Aroha Workshop am 17.11.2018

Polizeilandesmeisterschaften im Langstreckenlauf am 25.10.2018
30. Oktober 2018
„Gesundes“ Backen in der Vorweihnachtszeit am 08.12
6. November 2018

Wann? 17.11.2018, 09.00 Uhr – 10.30 Uhr
Wo? PSV Sport- und Begegnungsstätte
Leitung: Lydia Pardall, Aroha-Trainerin
Workshopgebühr: Mitglieder 7 Euro, Nichtmitglieder 10 Euro (Zahlung in Bar vor Ort möglich)
Anmeldungen schriftlich, mit Angaben der Kontaktdaten an die Geschäftsstelle per Mail psv.wengerohr@t-online.de oder Tel. 06571/260500.

Was ist Aroha?
• Ist ein effektiver und unkomplizierter Gesundheitskurs im ¾ Takt
• festigt Gesäß, Oberschenkel, Bauch und führt zu innerer Ausgeglichenheit
• bietet ständig wechselnde spannungsvolle und entspannende Elemente,
die verborgene Energien freisetzen und der Seele ein Wohlbefinden bereitet
• ist ein Kurs, an dem jede (r) ohne Vorkenntnisse und in jedem Alter und
Trainingszustand teilnehmen kann

Zielgruppen
• Kurseinsteiger, Sportanfänger und Wiedereinsteiger
• Jüngere und ältere Kursteilnehmer mit unterschiedlichem Fitnesslevel
• Teilnehmer die Fett verbrennen und die Stress abbauen wollen
• Übergewichtige und leistungsschwächere Personen und Personen mit
leichten Gelenk- und Rückenbeschwerden

Ziel
• Verbesserung der Ausdauer und Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems
• Verbesserung des Körpergefühls, der Balance und der Muskelflexibilität
• Stressabbau, Gefühl von Entspannung und Mobilität
• Förderung des Selbstbewusstseins und Spüren der körperlichen und geistigen Kraft