Kundalini Yoga-Workshop
Bringe deine Lebensenergie ins Fließen und komme tiefer in Kontakt mit dir selbst. Kundalini Yoga bringt zusammen dynamische, fließende und statische Asanas (Haltungen), energetisierende Atemtechniken und Meditationen mit Konzentrationspunkten. Wirkung der Übung ist gestärkt durch Begleitung der Mantra-Musik.

Offen für Anfänger bis Fortgeschrittene, jeder übt in eigenem Tempo und Augen bleiben meistens geschlossen, in dein Inneres gerichtet.

Leitung: Irena Kralova, in Ausbildung zur Yogalehrerin, Trier
Sonntag, 15. März, 16.00 Uhr – 17.30 Uhr
Sport- und Begegnungsstätte des Polizei-SV Wengerohr

Kostenbeitrag: PSV Mitglieder und Nichtmitglieder 16 Euro (inkl. Tee). 
Verbindlich Anmeldung bis zum 12.3. an psv.wengerohr@t-online.de, Tel. 06571/260500.

Im Alltag zur Ruhe kommen – Gönne dir eine kleine Auszeit für dich selbst
Walken/Gehen – dazu Achtsamkeitsübungen in der Natur.
Vinyasa/Intensive Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene
Meditation

Leitung: Claudia Pütz, Yoga-Fachtrainerin und Rehabilitationssport-Fachübungsleiterin
Sonntag, 22.3.2020, 11.00 Uhr – 13.30 Uhr
Sport- und Begegnungsstätte des Polizei-SV Wengerohr

Kostenbeitrag: Mitglieder 15, PSV Nichtmitglieder 20 Euro (inkl. Tee).
Bitte an sportliche Kleidung (Yoga, Walken) denken.