Online Atemgymnastik im Januar 2023

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Im Januar bieten wir 4 Wochen kostenfrei jeden Montag um 17.45 Uhr (Beginn ab dem 09.01.2023) Atemgymnastik online via Zoom an!

Was bewirkt der Fokus auf die Atmung in Verbindung mit sanften Bewegungsabläufen?
– Stressabbau
– Abbau von Ängsten
– Förderung von Konzentration
– mentale Ausgeglichenheit
– Training der Atemhilfsmuskulatur (u.a. Schulterregion, Halsbereich, Brustkorb)

Für wen ist es geeignet?
– chronisch Erkrankte von Herz und Lunge bzw. der Atmungsorgane oder alle, die Stress abbauen möchten
– nach einer Covid-Erkrankung
– Long-Covid
– für alle Altersgruppen

Leitung
Claudia Pütz
(Rehasport-Fachtrainerin Innere Medizin, Yogalehrerin (500 Stunden Ausbildung), Holistic-Energy-Coach)

Anmeldung
Bitte nur per E-Mail mit Angabe der Kontaktdaten an psv.wengerohrt-online.de. Die Zugangsdaten zu Zoom werden kurz vor dem ersten Termin zugesendet.