Pilates ist eine Figur formendes Ganzkörpertraining, in dem nicht einzelne Muskeln isoliert angesprochen werden, sondern ganze Muskelketten. Es verbindet in einzigartiger Weise Kraft mit Beweglichkeit. Muskeln werden gestreckt, die Körpermitte und die ganze Körpersilhouette gestrafft. An- und Entspannung werden trainiert. Nach diesem Workout fühlen sich Geist und Körper spürbar leichter an, Rückenbeschwerden wird präventiv vorgebeugt.

Zeit: Mittwochs, 10.00 bis 11.00 Uhr
Ort: PSV Sport- und Begegnungsstätte
Kosten: PSV Mitgliedschaft
Leitung: Christiane Zehringer (ab 08.01.2020)

Schnuppertraining jederzeit möglich!
Tel.: 06571/260500