Startet mit mir morgens mit einer klassischen Hatha Yoga Stunde entspannt, mobilisiert und energetisiert in den Sonntag. Es wird für jeden was dabei sein, nach dem Ankommen durch eine Muskelentspannung üben wir eine Atemtechnik und wärmen uns dann für die kommenden Asanas gut auf. Wir werden gezielt die „klassischen“ Asanas aufbauen um hier dann stabil und leicht zu halten und die volle positive Wirkung der Körperübungen zu spüren. Ich freue mich auf euch!