Theorie-Praxis- Grundlagen für Mitglieder, Nichtmitglieder und Reha-Sportteilnehmer
Wann? Samstag, 11.08., 9.15 Uhr – 10.15 Uhr,
Wo? PSV Sport- und Begegnungsstätte
Kursinfo: Taijiquan ist eine gesundheitliche Interaktion bei der man sowohl den inneren als auch den äußeren Körper trainiert und dabei ein grundlegendes Verständnis von Chi, der Lebensenergie, und der Jin-Kraft (elastische Kraft) erfahren kann.

Gesundheitliche Wirkungen sind:
• Körperwahrnehmung und Gleichgewichtssinn
• Konzentration und Koordination
• positive Effekte auf das Herzkreislaufsystem
• verbesserte Atmung
• Stärkung des autonomen Nervensystem
• Verbesserung der psychischen Stabilität, Angstreduktion
und Wohlbefinden
• Minderung von Gelenksteifigkeiten und Muskelkräftigung

Kursleitung: Achim Gabriel, Physiotherapeut, Qi-Gongübungsleiter (ZPP)
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