4 Termine in der Fastenzeit 2020:
14.03., 21.03., 28.03., 04.04.

Ort: PSV Sport- und Begegnungsstätte

Zielgruppen:
Alle, die noch nie Yoga gemacht haben und Interesse haben, was da eigentlich läuft: Einführung in Hatha Yoga mit grundlegenden Prinzipien der Positionen, des Atems und der Bewegung. Einfache Sonnengrüße im Rishikesh Stil.
Uhrzeit: 10.00 Uhr – 11.00 Uhr

Athleten, die ihre Beweglichkeit und Flexibilität erhöhen und gleichzeitig mentale Fokuspunkte trainieren wollen. Positionen werden etwas länger gehalten, damit die Muskeln in die Dehnung kommen können. Positionen im Knien, Sitzen und Liegen mit Hilfsmitteln wie Blocks und Gurten, Decken.
Uhrzeit: 11.15 Uhr – 12.45 Uhr

Kursleitung: Dr. Anne Marie Merrem, Pädagogin, Coach und Yogalehrerin

Kostenbeitrag:
Mitglieder des PSV: 36 Euro (für alle 4 Termine) Anfänger/Athleten
Nichtmitglieder: 48 Euro (für alle 4 Termine) Anfänger/Athleten

Verbindliche, schriftliche Anmeldung mit Angabe der Kontaktdaten bis zum 12.03.20 an psv.wengerohr@t-online, Tel. 06571/260500.