Für Einsteiger und erfahrene Yogis geeignet! 

ab 5. Mai, 8 Termine, immer montags, 19.00 Uhr – 20.15 Uhr, mit Yogalehrerin Claudia Pütz

In dieser Yogapraxis wird Claudia auf die Vielfalt der Yogapraxis eingehen.
Hartha-Yoga, Vinyasa-Yoga (Asanas im Einklang mit der Atmung), Faszien-Yoga, Yin-Yoga/Yoga-Nidra sowie Elemente aus der Yoga-Therapie (für Teilnehmer mit gesundheitlichen Einschränkungen) lassen den Kurs sehr abwechslungsreich werden. Dazu in jeder Praxiseinheit Atemübungen, Endentspannung mit Klangschalen und kleine Meditationen. Auch theoretisches Grundwissen zum Thema „Yoga ist mehr als Asanas“ werden vermittelt.

Kostenbeitrag:
Mitglieder des PSV 80 Euro
Nichtmitglieder 104 Euro

Anmeldung:
Verbindlich und schriftlich bis 28.4.25 an Claudia.puetz@polizeisportverein.de. Gerne werden auch Fragen zum Kurs beantwortet.