Yoga und Wandern im Kloster Himmerod

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Am 21. und 22. Mai 2022 lädt Claudia Pütz zu einem Retreat mit Yoga und Wandern ins Kloster Himmerod ein:

Tauche ein in die Stille eines Klosters
Erlebe Schlichtheit und Leichtigkeit
Verbinde dich mit der Natur
Tanke Kraft und Energie mit Gleichgesinnten
Sei einfach du selbst!
(Claudia)

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Samstag, 21.05.22
10.00 Uhr Ankommen, Check-In, Kennenlernen, Klosterrundgang
10.45 Uhr Ganzheitliches Yoga für Rücken, Schultern und Co., Atemwahrnehmung
13.00 Uhr Wanderung
15.30 Uhr frei verfügbare Zeit, z.B. Stöbern im Klosterladen
17.00 Uhr Yin-Yoga
19.00 Uhr Abendessen und gemütliches Beisammensein in der Klostergaststätte


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Sonntag, 22.05.22
08.00 Uhr Meditation in der Marienkapelle
08.30 Uhr Frühstück, Check-Out
10.00 Uhr Achtsamkeit- und Gehmeditation
11.00 Uhr Detox Yoga, Body-Scan, Atemwahrnehmung
13.00 Uhr Wanderung bzw. Spaziergang
15.00 Uhr Tiefenentspannung mit Yoga-Nidra
16.00 Uhr Reflektion und individueller Abschuss
(Diese Angebote sind nicht verpflichtend. Jeder entscheidet für sich selbst, was er intuitiv vor Ort machen möchte. Wir sind eine Kleingruppe von max. 10 Personen)
 

Leistungen

Im Preis von 89 Euro für Mitglieder / 119 Euro für Nichtmitglieder sind enthalten:
- 4 x Yogapraxis (Matten, Decken, Yogablöcke, Yogagurte sind vorhanden)
- 2 - 3 Meditationen mit Betreuung während des Retreats durch Claudia, Yogalehrerin, Fachtrainerin Yoga-Therapie, Reha-Sport-Fachtrainerin, Holistic-Energy-Coach
- Getränke (Wasser und Tee) im Seminarraum
- Vereinshaftpflichtversicherung

Nicht enthalten sind (Zahlung durch Teilnehmer vor Ort):
- Einzelzimmer mit Etagenbad/WC sowie Frühstück (65 Euro, 1,50 Euro Gästebeitrag)
- Verpflegungskosten für Essen; Lunchpaket für die Wanderungen (vor Ort ist eine Bäckerei); Getränke
- Anreise

Anmeldung

Verbindliche Anmeldung mit Angabe der Bankverbindung und Kontaktdaten, bitte per Mail: geschaeftsfuehrung@polizeisportverein.de
Wegen verbindlicher Reservierung der Zimmer muss diese bis 15.04.2022 erfolgen. Bei einer kurzfristigen Absage kann der Verein die Kosten nur erstatten, wenn eine Ersatzperson gefunden werden kann.

Allgemeines

Bitte an Outdoorausrüstung (gutes Schuhwerk) sowie sportliche Kleidung für Yoga denken. Das Angebot findet ggfs. unter den dann vorgegebenen Vorgaben zu Covid-19 statt. 14 Tage vorher erhalten alle Teilnehmer nochmals nähere Informationen. Der Teilnehmerbeitrag wird per Bankeinzug – Ende April 2022 – eingezogen. Änderungen vorbehalten.
 
 

Leitung vor Ort

Die Teilnehmer werden vor Ort von Claudia Pütz begleitet:
- Geschäftsführerin Polizei-SV Wengerohr e.V.
- Yogalehrerin
- Holistic-Energy-Coach