Yoga und Wandern im Kloster Himmerod
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Am 21. und 22. Mai 2022 lädt Claudia Pütz zu einem Retreat mit Yoga und Wandern ins Kloster Himmerod ein:
Tauche ein in die Stille eines Klosters
Erlebe Schlichtheit und Leichtigkeit
Verbinde dich mit der Natur
Tanke Kraft und Energie mit Gleichgesinnten
Sei einfach du selbst!
(Claudia)
Programmvorschau
Samstag, 21.05.22| 10.00 Uhr | Ankommen, Check-In, Kennenlernen, Klosterrundgang |
| 10.45 Uhr | Ganzheitliches Yoga für Rücken, Schultern und Co., Atemwahrnehmung |
| 13.00 Uhr | Wanderung |
| 15.30 Uhr | frei verfügbare Zeit, z.B. Stöbern im Klosterladen |
| 17.00 Uhr | Yin-Yoga |
| 19.00 Uhr | Abendessen und gemütliches Beisammensein in der Klostergaststätte |
Programmvorschau
Sonntag, 22.05.22| 08.00 Uhr | Meditation in der Marienkapelle |
| 08.30 Uhr | Frühstück, Check-Out |
| 10.00 Uhr | Achtsamkeit- und Gehmeditation |
| 11.00 Uhr | Detox Yoga, Body-Scan, Atemwahrnehmung |
| 13.00 Uhr | Wanderung bzw. Spaziergang |
| 15.00 Uhr | Tiefenentspannung mit Yoga-Nidra |
| 16.00 Uhr | Reflektion und individueller Abschuss |
(Diese Angebote sind nicht verpflichtend. Jeder entscheidet für sich selbst, was er intuitiv vor Ort machen möchte. Wir sind eine Kleingruppe von max. 10 Personen)
Leistungen
Im Preis von 89 Euro für Mitglieder / 119 Euro für Nichtmitglieder sind enthalten:- 4 x Yogapraxis (Matten, Decken, Yogablöcke, Yogagurte sind vorhanden)
- 2 - 3 Meditationen mit Betreuung während des Retreats durch Claudia, Yogalehrerin, Fachtrainerin Yoga-Therapie, Reha-Sport-Fachtrainerin, Holistic-Energy-Coach
- Getränke (Wasser und Tee) im Seminarraum
- Vereinshaftpflichtversicherung
Nicht enthalten sind (Zahlung durch Teilnehmer vor Ort):
- Einzelzimmer mit Etagenbad/WC sowie Frühstück (65 Euro, 1,50 Euro Gästebeitrag)
- Verpflegungskosten für Essen; Lunchpaket für die Wanderungen (vor Ort ist eine Bäckerei); Getränke
- Anreise
Anmeldung
Verbindliche Anmeldung mit Angabe der Bankverbindung und Kontaktdaten, bitte per Mail: geschaeftsfuehrung@polizeisportverein.deWegen verbindlicher Reservierung der Zimmer muss diese bis 15.04.2022 erfolgen. Bei einer kurzfristigen Absage kann der Verein die Kosten nur erstatten, wenn eine Ersatzperson gefunden werden kann.
Allgemeines
Bitte an Outdoorausrüstung (gutes Schuhwerk) sowie sportliche Kleidung für Yoga denken. Das Angebot findet ggfs. unter den dann vorgegebenen Vorgaben zu Covid-19 statt. 14 Tage vorher erhalten alle Teilnehmer nochmals nähere Informationen. Der Teilnehmerbeitrag wird per Bankeinzug – Ende April 2022 – eingezogen. Änderungen vorbehalten.Leitung vor Ort
Die Teilnehmer werden vor Ort von Claudia Pütz begleitet:- Geschäftsführerin Polizei-SV Wengerohr e.V.
- Yogalehrerin
- Holistic-Energy-Coach
