Gymnastik

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Erfahrene Übungsleiter begleiten die Gruppen durch ihre Übungsstunden. Durch den Einsatz von unterschiedlichen Sportgeräten - z. B. Bälle, Therabänder oder Reifen - werden den Teilnehmern abwechslungsreiche und schweißtreibende Stunden geboten. Im Vordergrund steht die Verbesserung der Ausdauer, Kräftigung sämtlicher Muskelgruppen sowie deren Mobilisation.