Sport pro Gesundheit

ab Dienstag, 14.08.2018 (je 15 Termine)

17.45 Uhr - 18.45 Uhr, Gymnastikhalle der Realschule Plus, Wittlich
Nicht nur darauf zu achten, was mich krank macht, sondern besonders darauf zu achten, was mich gesund erhält, entspricht dem Ansatz der so genannten „Salutogenese“ (frei übersetzt: Entstehung von Gesundheit). Der Körper mit seinen Funktionen und Organsystem kann durch dieses Kursangebot mit Dehn- und Kraftübungen, Körperwahrnehmung und Entspannungsübungen geschützt, gestärkt und neu belebt werden!
Leitung: Nicoleta Drautzburg
Kosten: M 105,00 € / NM 135,00 €

ab Freitag, 17.08.2018 (je 14 Termine)

18.00 Uhr - 19.00 Uhr, Bewegungsbad Maria Grünewald
Ein Ausdauerprogramm zur Musik im stehtiefen Wasser. Dieses gezielte und gelenkentlastende Training im Bewegungsraum Wasser verbessert die allgemeine Ausdauer, kräftigt Herz und Muskeln und hat entspannende Wirkung auf Körper und Seele.
Leitung: Olga Wartner
Kosten: M 98,00 € / NM 140,00 € (inkl. Badnutzungsgebühr)
19.00 Uhr - 20.00 Uhr, Bewegungsbad Maria Grünewald
Ein Ausdauerprogramm zur Musik im stehtiefen Wasser. Dieses gezielte und gelenkentlastende Training im Bewegungsraum Wasser verbessert die allgemeine Ausdauer, kräftigt Herz und Muskeln und hat entspannende Wirkung auf Körper und Seele.
Leitung: Olga Wartner
Kosten: M 98,00 € / NM 140,00 € (inkl. Badnutzungsgebühr)
20.00 Uhr - 21.00 Uhr, Bewegungsbad Maria Grünewald
Ein Ausdauerprogramm zur Musik im stehtiefen Wasser. Dieses gezielte und gelenkentlastende Training im Bewegungsraum Wasser verbessert die allgemeine Ausdauer, kräftigt Herz und Muskeln und hat entspannende Wirkung auf Körper und Seele.
Leitung: Olga Wartner
Kosten: M 98,00 € / NM 140,00 € (inkl. Badnutzungsgebühr)