Sport pro Gesundheit

ab Dienstag, 14.01.2019 (je 11 Termine)

17.45 Uhr - 18.45 Uhr, Gymnastikhalle der Realschule Plus, Wittlich
Start: Dienstag, 15.01. (11 Termine)
Leitung: Nicoleta Drautzburg, Übungsleiterin C- und B-Lizenz
Gebühr: Mitglieder 66 Euro, Nichtmitglieder 99 Euro

ab Donnerstag, 17.01.2019 (je 12 Termine)

14.00 Uhr - 15.00 Uhr, PSV Sport- und Begegnungsstätte
Sanftes Krafttraining, die Schulung der Koordination, Gehirnjogging und Sturzprävention sind die Eckpfeiler dieses Programms.
Start: Donnerstag, 17.01. (12 Termine)
Leitung: Christiane Zehringer, Diplomsportlehrerin, Reha-Sport Fachübungsleiterin Psychiatrie, Innere Medizin, Orthopädie und Neurologie
Gebühr: Mitglieder 72 Euro, Nichtmitglieder 108 Euro
16.00 Uhr - 17.00 Uhr, PSV Sport- und Begegnungsstätte
Abschalten vom Alltagsstress mit sanftem Ganzkörpertraining in Einklang mit der Atmung. Mit fließenden Bewegungen stärken wir unsere Körpermitte, verbessern unsere Haltung, Aktivieren unsere Faszien und schulen unsere Körperwahrnehmung.
Start: Donnerstag, 17.01. (12 Termine)
Leitung: Christiane Zehringer, Diplomsportlehrerin, Reha-Sport Fachübungsleiterin Psychiatrie, Innere Medizin, Orthopädie und Neurologie
Gebühr: Mitglieder 72 Euro, Nichtmitglieder 108 Euro

ab Freitag, 18.01.2019 (je 12 Termine)

18.00 Uhr - 19.00 Uhr, Bewegungsbad Maria Grünewald
Ein Ausdauerprogramm zur Musik im stehtiefen Wasser. Dieses gezielte und gelenkentlastende Training im Bewegungsraum Wasser verbessert die allgemeine Ausdauer, kräftigt Herz und Muskeln und hat entspannende Wirkung auf Körper und Seele.
Start: Freitag, 18.01. (12 Termine)
Leitung: Olga Wartner, Übungsleiter B-Lizenz Prävention „Bewegungsraum Wasser“, Übungsleiter C-Lizenz Breitensport, Fachlizenz-C-Schwimmen Leistungssport
Gebühr: M 84,00 € / NM 120,00 € (inkl. Badnutzungsgebühr)
19.00 Uhr - 20.00 Uhr, Bewegungsbad Maria Grünewald
Ein Ausdauerprogramm zur Musik im stehtiefen Wasser. Dieses gezielte und gelenkentlastende Training im Bewegungsraum Wasser verbessert die allgemeine Ausdauer, kräftigt Herz und Muskeln und hat entspannende Wirkung auf Körper und Seele.
Start: Freitag, 18.01. (12 Termine)
Leitung: Olga Wartner, Übungsleiter B-Lizenz Prävention „Bewegungsraum Wasser“, Übungsleiter C-Lizenz Breitensport, Fachlizenz-C-Schwimmen Leistungssport
Gebühr: M 84,00 € / NM 120,00 € (inkl. Badnutzungsgebühr)
20.00 Uhr - 21.00 Uhr, Bewegungsbad Maria Grünewald
Ein Ausdauerprogramm zur Musik im stehtiefen Wasser. Dieses gezielte und gelenkentlastende Training im Bewegungsraum Wasser verbessert die allgemeine Ausdauer, kräftigt Herz und Muskeln und hat entspannende Wirkung auf Körper und Seele.
Start: Freitag, 18.01. (12 Termine)
Leitung: Olga Wartner, Übungsleiter B-Lizenz Prävention „Bewegungsraum Wasser“, Übungsleiter C-Lizenz Breitensport, Fachlizenz-C-Schwimmen Leistungssport
Gebühr: M 84,00 € / NM 120,00 € (inkl. Badnutzungsgebühr)